人们是很难控制自己的情绪的。要想达到控制不安情绪的目的，人们首先应该学会在考虑问题的时候不要夹杂个人的感情。当人们陷入不安的时候，往往不太容易清楚的考虑问题。就像人们在目击一场事故的时候，有时会记不住自己看到的情景，这是因为当时自己的情绪非常紧张焦躁。在后面的内容里，我们还将介绍一些控制紧张情绪的方法。下一章，我们将解释在网络世界，为什么不安总是会造成误解。
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